セブンイレブンの冷凍食品「ぶ厚いお好み焼」は最強のダイエット食だ

オヤジのコンビニ食ダイエット(1)
おとなの週末編集部 プロフィール

ダイエット中にもタンパク質は欠かせない

このお好み焼はヘルシーなだけじゃなく、タンパク質も14グラム以上とかなり多め。タンパク質は皮膚や髪の毛など、体のあらゆる部分に必要な栄養素なので、美しく健康的に痩せるためには、ダイエット中も欠かせない。食物繊維と同様に、意識して多く摂っておきたい栄養素がタンパク質だ。

500ワットのレンジで約7分間温めるだけ。ソースをかけて全体に伸ばし、かつお節とあおさをまぶせば完成だ! 見た目も冷凍物とは思えないほどうまそうだ!
 

それでもマズければリピートしないんだけど、味にもこだわるセブンプレミアムの商品だけあって、文句なくうまい!

製造は冷凍食品大手の加ト吉水産で、生地がふっくら柔らかくソースも濃厚! 

かつお節、あおさのトッピングで風味も豊か! 

マヨネーズは付属していないが、ダイエット中なら、なくてありがたいくらいなので問題なし! 

あえて文句をいうとしたら、食塩相当量3グラムというのが、アラフィフで血圧高めなオヤジとしては少し多すぎるかな。

それでも食事をしないで家に帰ったときには、酒のつまみとしてよく食べてます。

太田日向(おおた・ひなた)
食生活の8割がコンビニという40代独身オヤジ。標準体重12キロオーバーのメタボ体型から、約1年で14キロのダイエットに成功。太りにくい体にしようと、調子に乗って筋トレも開始。筋トレに効くコンビニ食も探している
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※本記事掲載の食品情報は変更となる場合があります。ご了承ください。

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