2022.03.15
# ライフ

「家族のストレス」で心が“いっぱいいっぱい”になったら試したい「感情の整理法」

気持ちがすっと軽くなる
濱田 恭子 プロフィール

感情のデトックスをして、心の容量オーバーを防ぐ

潜在意識の中には、自分でも気づかない抑圧された感情があります。

我慢して飲み込んでしまった言葉や感情が、しまい込まれているのです。

そうやって抑圧された感情は、気づかぬうちに溜まっていき、時に風船のように大きくなったりして、潜在意識の容量をいっぱいにします。

潜在意識の中には、抑圧された感情が溜まっている。それらは風船のように大きくなって、放っておくと危険!
 

これを放っておくと、何かのきっかけで突然破裂したりすることがあり、危険です。
特に「怒り」の感情は注意が必要。

だからといって、ものや人に当たって怒りを発散させるのは逆効果です。

感情に任せて壁にものをぶつけたりすると、怒りの感情が刺激されて、さらに増幅されることもあるのです。

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