2022.05.10

ゲッターズ飯田が指南、「不機嫌な人」にも動じない「メンタル強者」になるワザ

自分がご機嫌でいればいいんだ
ゲッターズ飯田 プロフィール

つまらないルールに縛られない

恨むとか、妬むとか、つまらない怒りのルールに縛られて、自らがんじがらめになって、ドンドン身動きが取れなくなって、自分のルールに縛られて、前が見えなくなっている人がいる。

一瞬イラッとしたり、ムカッとすることは誰でもありますが、恨む、妬むという自分のルールに縛られて苦しんでいる人がいる。

「過ぎたことだから、もう忘れよ」

「過ぎたことだから許しましょう」

自分で自分の身動きを取れなくして、固まってしまう前に、すべてを許した方が、相手ではなく、自分が楽になる。

Photo by iStock
 

自分が自由に、楽になるためにも、他人を許した方がいい。

「はいはい。過ぎたこと、過ぎたこと」

自分に言い聞かせれば楽になる。

息苦しいのは、自分で自分のルールに縛られているから。

つまらないルールで自分の性格を悪くしたり、身動きが取れずに苦しむ原因をつくらない方がいい。

他人に過度に期待しない。

他人は望み通りに動かない。

他人に求め過ぎる方が馬鹿らしい。

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